Mese: febbraio 2018

3 Km 2 Run 4 Fun

Adotta un fogliolone

Percorrendo la 324 si passano tanti alberi, a destra e sinistra scandiscono le nostre sessioni come silenziosi guardiani, ….ma quanti sono ? Hai mai pensato a contarli ? Hai mai pensato di adottarne uno ? Con la 324 è possibile !!!! Con il versamento minimo di 10€ puoi “adottare” un  albero, dedicarlo a qualcuno, regalarlo…
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febbraio 28, 2018 0

Un finale alla Scooby-Dooo ?!

Nella 324 c’è uno strano personaggio che si è iscritto alla manifestazione. Nessuno sa chi sia e da dove venga, anche il suo nome è tutto un programma…chi sarà Giangion Giallero ? Un personaggio famoso ? Un superatleta ? Un semplice fantasioso concorrente ? Mah !!! Il mistero si infittisce sempre di più, ma lo…
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febbraio 23, 2018 0

Frasi celebri

A volte una frase puó accendere un fuoco che attendeva solo una scintilla per sprigionarsi; forse le frasi successive potranno aiutarvi sulla strada del successo La voglia di vincere non significa nulla senza quella di allenarsi Chi dice che sono finito, se vuole battermi deve passare sul mio cadavere Se volete diventare corridori datevi da…
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febbraio 22, 2018 0

Ok…la scarpa è giusta !!!

Per fare la 324 non ti serve niente…o quasi. L’unica cosa veramente importante è una scarpa adatta alle tue caratteristiche, che ti accompagni in tutte le session come una compagna fedele per condividere le tue emozioni. Ma come si fa a scegliere la scarpa giusta ? Sul mercato si trova una notevole varietà di scarpe,…
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febbraio 22, 2018 0

I 3 km del Maestro Miyagi

Puó una semplice distanza diventare la misura di una gara più importante ? Il Maestro Miyagi ripeteva al suo allievo di mettere e togliere la cera all’infinito e così facendo impercettibilmente lo allenava a ben più ardue imprese, ma una cosa simile puó esser fatta anche con la 324 ? Vuoi fare una mezza maratona…
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febbraio 21, 2018 0

Dammi il “NOx” !!!

Hai mai visto “Fast & Furious” quando mettono il protossido di azoto nel motore e schizzano via a manetta ? Esistono alimenti naturali per “avere il NOx” ? Forse non brucerai la strada con le tue scarpe, ma di certo questi alimenti ti faranno bene e miglioreranno sensibilmenti la tua prestazione: 1) Fagioli lima: ricchi di…
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febbraio 21, 2018 0

Che scimmia sei ?

Lo sapevate che nel secolo scorso venne svolto un esperimento con diverse scimmie al fine di valutare quanto movimento fosse necessario a ciascuna di esse ? Si scoprì che ognuno aveva una propria soglia di comfort e, per quanto i ricercatori provassero a stimolare le scimmie, il risultato complessivo medio rimaneva pressochè invariato. I risultati…
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febbraio 20, 2018 0