Ok…la scarpa è giusta !!!

3 Km 2 Run 4 Fun

Ok…la scarpa è giusta !!!

febbraio 22, 2018 Uncategorized 0

Per fare la 324 non ti serve niente…o quasi.
L’unica cosa veramente importante è una scarpa adatta alle tue caratteristiche, che ti accompagni in tutte le session come una compagna fedele per condividere le tue emozioni.
Ma come si fa a scegliere la scarpa giusta ?
Sul mercato si trova una notevole varietà di scarpe, alcune cool, altre luccicose, altre fluo veramente irresistibili…ma sono adatte per ció che intendi fare ?
Ecco alcuni consigli per non sbagliare l’unico acquisto da fare davvero per la 324:

1) vai a provare le scarpe al pomeriggio tardo, in questo momento il piede è più gonfio e si avvicina alla dimensione raggiunta durante il movimento

2) porta con te le calze che intendi usare durante la corsa, sono altrettanto importanti e ti daranno giuste indicazioni sulla misura

3) prova entrambe le scarpe, i piedi non sono lunghi uguali e bisogna prendere la misura adatta al piede più grande

4) possibilmente andate in un negozio specializzato che sappia offrirvi la consulenza necessaria

5) confrontatevi con altri amici che corrono per richiedere giudizi su quel tipo di scarpa che vi fa davvero impazzire

6) all’inizio fate brevi distanze per verificare la comparsa di eventuali vesciche o irritazioni

7) usate le scarpe solo per correre, dureranno di più e vi proteggeranno da infortuni e inconvenienti

8) cercate di tenerle asciutte, dopo una pioggia o una corsa dove avete sudato molto cercate di tenerle all’aria aperta

9) dopo 660 km vanno sostituite…ma prima dovete fare 220 session !!!