Categoria: allenamento

3 Km 2 Run 4 Fun

Che scimmia sei ?

Lo sapevate che nel secolo scorso venne svolto un esperimento con diverse scimmie al fine di valutare quanto movimento fosse necessario a ciascuna di esse ? Si scoprì che ognuno aveva una propria soglia di comfort e, per quanto i ricercatori provassero a stimolare le scimmie, il risultato complessivo medio rimaneva pressochè invariato. I risultati…
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febbraio 20, 2018 0

La guida del principiante

Il divano è il regno di cui sei il sovrano assoluto e l’unico sport che fai è il sollevamento posata ? Bene…allora la 324 è quello che fa per te !!! Non ti chiediamo sfide impossibili o massacranti sessioni in palestra a scolpire addominali da urlo, ma ti proponiamo un 2018 dove potresti stupirti di…
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gennaio 31, 2018 0